上班久了， 你会发现， 工作中最傻的行为， 就是为工作而焦虑。 明明只是按流程推进的任务， 偏要盯着未发生的风险反复纠结， 加班到深夜还在想“万一搞砸怎么办”； 为了追求“完美结果”， 总把别人的进度压力揽到自己身上， 项目还没启动就开始失眠， 最后思路越想越乱，效率反而更低。 无意义的焦虑拖慢做事节奏， 过度内耗消耗身心精力， 反而让原本能做好的工作出纰漏， 全是自找的内耗。 放下焦虑心， 既不会因胡思乱想浪费时间， 也不会因情绪紧绷影响判断， 反而更高效。 工作本就是解决问题的过程， 要是被焦虑困住手脚， 不但容易错过解决问题的时机， 还可能把小麻烦变成大困扰， 最后连正常的工作状态都找不回。 工作中，能按计划执行、及时调整就够了，没必要被焦虑牵着走搞“自我折磨”，唯独别混淆“认真做事”和“焦虑内耗”。心态平稳不纠结，专注解决不瞎想，比啥都重要。 你说对吗？
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