你敢信吗？一个27岁的波兰姑娘，为了减肥，整整8年时间只靠吃水果过日子，最后体重

你敢信吗？一个27岁的波兰姑娘，为了减肥，整整8年时间只靠吃水果过日子，最后体重掉到只剩22公斤。结果在巴厘岛旅行的时候，意外离世 这姑娘叫卡罗琳娜，从18岁开始，就被网上那种光吃水果就能瘦的说法给带偏了。那之后，她真的一口主食、肉蛋奶都不沾，顿顿不是苹果就是香蕉，还把自己每天吃的东西发到网上。好多人夸她身材好、锁骨明显，她越听越来劲，就这么坚持了八年。 可时间久了，身体哪受得了？她走路没力气，上楼梯得抓着扶手，晚上还总心慌。但网上那些赞美像麻醉剂一样，让她停不下来，甚至为此和家人闹得不愉快。 后来她去巴厘岛旅行，入住酒店才三天，就被发现倒在地板上，指甲发黄、牙齿损坏，皮肤也长了黑斑……真的很难想象她经历了什么。 其实水果不是不能吃，但只靠它活着，身体肯定垮。缺了蛋白质、铁和钙，肌肉会流失，内脏也会慢慢衰竭。 所以说，减肥真不是拿健康去换数字。咱们平时吃饭，米面蔬菜、肉蛋水果，什么都吃一点，营养均衡，身体才真正有底气。好好吃饭，才是真正对自己负责，你说是不是？