打呼噜是睡得香？医生惊呼：伴有这种呼吸暂停，脑梗风险激增8倍 很多人以为打呼噜是“睡得香”，可医生在临床中发现，那些鼾声震天的患者，往往离危险只差一步。最近一位因夜间呼吸暂停而突发脑梗的中年男子，让医生再次提醒公众——打呼噜，有时并不是安眠的象征，而是身体在“求救”。 打呼噜在医学上被称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAHS）。它的核心问题是——在睡眠时上气道塌陷，气流中断，大脑和心脏因缺氧进入应激状态。根据中国睡眠研究会发布的流行病学数据，中国成年人中约有38%存在不同程度的鼾症，其中约五分之一伴随呼吸暂停。研究显示，重度OSAHS患者发生脑卒中的风险增高8倍以上。 从西医角度看，OSAHS的主要病因包括肥胖、上气道结构狭窄、甲状腺功能异常以及中枢神经调控紊乱。长期缺氧会导致血压升高、血管硬化、心律不齐等问题，引发脑梗或心梗。缺氧就像一次次“隐形窒息”，逐渐磨损血管和神经。 中医认为，打呼噜多与痰湿内蕴、气机不畅、肝火上扰、阳气郁滞有关。夜间气机不升，痰湿阻于咽喉，气息难以上通，便形成鼾声。中医强调调和脾胃、疏肝理气，通过针灸、耳穴压豆及中药调理（如二陈汤加减、参苓白术散）以疏通气机、化痰除湿。 在治疗上，中西医结合效果更佳。西医使用持续气道正压通气（CPAP）仪器改善通气，手术方式矫正气道结构异常；中医疗法配合调理体质，改善循环与代谢。这样的综合治疗，不仅减轻症状，还能提高整体睡眠质量与免疫功能。但医生提醒，中医调理需辨证施治，不可盲目模仿。 日常预防尤为关键。医生建议保持健康体重，戒烟限酒，侧卧睡姿，避免夜宵及过量饮食。白天嗜睡、晨起头痛或记忆减退等信号，应尽早就医检查，多导睡眠监测（PSG）是确诊金标准。 医生常说：“打呼噜不是豪迈，是心血管病在沉默酝酿。”对中老年人、高血压、糖尿病、肥胖人群而言，每一次鼾声，可能都是身体的警报。忽视它，就可能错失健康的“回声”。打呼噜不等于睡得香，科学干预、早期诊治，才是真正的安眠之道。
