56岁的孙楠最近瘦成“巴掌脸”，真是让人惊掉下巴！ 此前他就自曝瘦了20多斤。

元风谈娱乐 2025-10-16 01:32:51

56岁的孙楠最近瘦成“巴掌脸”，真是让人惊掉下巴！ 此前他就自曝瘦了20多斤。有网友偶遇他，发现单手几乎能覆住脸颊，和记忆中的他判若两人。 孙楠并非靠极端方式“暴瘦”，而是用四五年时间调整生活习惯。他曾在综艺里说，不是刻意减肥，就是“健康饮食+良好作息+适度运动”，不知不觉就瘦下来了。 他的瘦身起点是体检时医生说血脂高，为了健康和长久唱歌而减重。他的饮食采用“16 + 8轻断食”，保证营养还控热量。这中年养生减重范本，普通人也能学！

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