看绿色护眼是假的预防近视最简单的好办法:“20/20/20”即每次看书、看电视、

雨雪说健康 2025-10-15 11:53:23

看绿色护眼是假的预防近视最简单的好办法:“20/20/20”

即每次看书、看电视、看手机20分钟,朝20英尺外(6米远)的地方盯20秒,这就叫三个20。

这样做可以很好的缓解孩子用眼的疲劳,预防近视。

什么颜色不重要,重要是远处,以及有规律地主动停止用眼,让眼睛得到休息。

现在越来越多的孩子在小学阶段就开始近视,近视越早,随着成长发育,孩子近视的度数越会增加,到成年后,近视度数将会非常高。儿童健康守护者计划

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