如果你被焦虑困扰，不妨把复杂的问题简单化。 吃饱了就散散步；多喝水，多看书；有朋友找你聊天，就多聊两句，没有的话，就早点休息。 让自己的生活简单、社交简单。 不要去思考过多的事儿，接触太多的人。 因为焦虑状态下的人，神经往往高度敏感。 一个小情绪可能被放大很多倍。 给你造成更大的痛苦。 图片来源：视觉中国
很多人去看望病人、老人总爱送箱牛奶，其实错了。从中医的角度讲，牛奶是极为阴寒之物
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如果你被焦虑困扰，不妨把复杂的问题简单化。 吃饱了就散散步；多喝水，多看书；有朋
最是一年春好处
2025-09-27 22:03:16
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