减脂期想吃披萨❓狂测14款让你放心吃🉐

哈喽大家好呀！大家想看的🍕都收到了，连续蹲了好几天，把不同饼底热量都测了一遍！被点过N次名的薯角培根披萨也安排上啦~[派对R] 一般来说，减脂期女生一顿500~600大卡，总热量摄入控制在1700大卡左右都是ok的。当然如果安排在放纵日，那就会更轻松些，不用计算过多。 👉本期披萨热量测评，会给大家估算出不同饼底500大卡可以吃多少，做到心里有数~ · 🍕不同饼底披萨重量： 本期测了多款不同配料不同饼底的披萨， ➡️手拍/铁盘普装整张400g左右，减脂期500大卡可以吃3块。（超级至尊因为料多会更重一些） ➡️薄脆重280g左右，重量只有手拍的0.7，减脂期500大卡可以吃4块。 ➡️双芝/酥松卷边重550g左右，重量比手拍多40%，减脂期可以吃2块。 ➡️烤肠/芝心卷边重680g左右，重量比手拍多70%，减脂期可以吃2块。 · 🍕不同饼底口味区别： 1️⃣手拍松软，麦香味浓；铁盘油偏大，饼体更厚韧，底部焦脆。 2️⃣薄脆就是嘎嘣脆饼干口感，重量轻，适合减脂期解馋。缺点是配料和饼体都比较少，整体饱足感不强，不适合当正餐。 3️⃣双芝是干酪条+奶油干酪酱，爆浆感强，缺点是吃多了容易腻。 4️⃣酥松细腻咸香，配上沙拉酱甜甜咸咸鲜鲜，最爱的口味之一！ 5️⃣烤肠很香会爆汁，配薯角培根很满足。因为家里人很喜欢，点了十多次… 6️⃣芝心挺好看的不过口感偏厚，奶酪味不够浓郁，不如双芝。 · ✅具体热量测评包括： （📒字数有限，可以直接看图~） 🍕薯角培根比萨（薄脆） 一个267g，721大卡 一块47g，126大卡（500大卡≈4块） 🍕薯角培根比萨（手拍） 一个415g，1058大卡 一块76g，194大卡（500大卡≈2.6块） 🍕薯角培根比萨（烤肠） 一个641g，1679大卡 一块108g，283大卡（500大卡≈1.8块） 🍕金枕榴莲多多比萨（薄脆） 🍕金枕榴莲多多比萨（双芝） 🍕金枕榴莲多多比萨（烤肠） 🍕超级至尊比萨（手拍） 🍕和牛超级至尊比萨（烤肠） 🍕黄金六两松板肉比萨（芝心） 🍕意式肉酱比萨（肉松） 🍕经典夏威夷风情比萨（手拍） 🍕榴莲波波块块果肉比萨（手拍） 🍕奶油菠菜菲力牛肉比萨（手拍） 🍕劲爆鸡米花比萨（手拍）