10M+辅食｜宝宝营养饭团不重样🍙10分钟搞定

🧚‍♀️挑食宝宝不爱吃肉菜？ 👉今天就用九阳0涂层电饭煲，做花式宝宝饭团 👏🏻保证一周吃不腻～将蔬菜和肉肉悄悄藏进饭团里 🥦一口下去肉菜饭都有了，好吃又营养 🍙食材常见简单易做，10分钟搞定，让宝宝爱上吃饭！ · ✨食材大小根据宝宝咀嚼能力处理 ✨1岁以上可放少许盐 · 🍚海苔什锦饭团 🔸食材：胡萝卜/玉米/豌豆/海苔 🔹做法：电饭煲蒸好米饭；胡萝卜、玉米、豌豆煮熟捞出；所有食材和米饭抓拌均匀，放入模具压实脱模 · 🍉夏日西瓜饭团 🔸食材：番茄酱/海苔/黑芝麻 🔹做法：电饭煲蒸好米饭；部分米饭加番茄酱抓拌均匀，海苔剪碎备用；模具中分别放入番茄米饭和白米饭；压紧后脱模，底部沾海苔碎，表面放黑芝麻装饰 · 🍙照烧芝士饭团 🔸食材：肉松/胡萝卜/芝士/海苔/生菜 🔹做法：电饭煲蒸好米饭，胡萝卜焯水切末，所有食材和米饭抓拌均匀；模具中放入一半米饭，中间放入芝士，再放入剩下米饭，压实后脱膜，贴上海苔片；饭团刷一层料汁（宝宝酱油+蜂蜜+番茄酱+清水），小火煎至两面金黄 · 紫薯肉松饭团 🔸食材：紫薯/肉松/山药 🔹做法：电饭煲蒸好米饭，紫薯和山药蒸熟，分别和米饭抓拌均匀；模具中放入一半紫薯/山药米饭，中间放入肉松，再填满剩下的米饭，压紧脱模即可 · 🥦西兰花鲜虾饭团 🔸食材：西兰花/虾 🔹做法：电饭煲蒸好米饭，西兰花焯水切末；虾仁去壳切末，锅中刷油，翻炒至变色；西兰花和虾肉混合米饭抓拌均匀；放入模具压实脱模 · 🍅番茄肉末饭团 🔸食材：肉末/番茄/香菇/小油菜 🔹做法：提前蒸好米饭，肉末淀粉抓匀，腌制15分钟；锅中刷油，翻炒肉末变色，倒入番茄翻炒出汁，再倒入香菇、小油菜炒熟；肉菜混合米饭抓拌均匀，放入模具压实脱模 · ✨ 用这个九阳0涂层电饭煲做出来的饭团，宝宝吃得更香了，而且4L大容量，完全可以满足一家人的需求。不得不说，九阳0涂层电饭煲，真的是好吃又健康，宝宝吃得健康，我也更放心啦～ · 宝宝快手饭团合集，双击屏幕随时抄作业！