女生变美的好习惯，只需要坚持一段时间！作家张爱玲曾说：没有一个女子是因为她的灵魂

女生变美的好习惯，只需要坚持一段时间！作家张爱玲曾说：没有一个女子是因为她的灵魂美丽而被爱的。

1、几乎每天晚上泡脚，三伏天也不落下，为了让身体没有湿气。

2、走到哪都拿着个保温杯，喝白开水，一天2500ml。

3、晚上11点前，睡眠就像蝴蝶效应，从皮肤到大脑再到精神状态，它会让生活的方方面面都向好的方向发展。

4、早起一杯温水 排除体内毒素，人体如大自然一样，是一个内在循环的过程。你怎么对它，它呈现出来的样子就是什么样的。

5、做好皮肤防晒，抵御岁月留痕，皮肤是外界看到你的第一眼，保护它的第一步便是涂防晒。

6、养好头发 为气质加分，一头柔滑的发丝整洁地垂落在肩上，就是女人最高级、最优雅的模样。

7、每个月定期攒钱，雷打不动。

8、抗糖，糖果、蛋糕、奶茶零食，这些东西，一年也就吃一次而已，还是别人请客的时候，皮肤还是很有弹性。

9、早餐鸡蛋和牛奶，把猪肉改吃鱼和虾还有牛肉。

10一口宵夜都不吃，再饿喝几口水就去睡。

11、每天晚上做睡前拉伸睡的更香。

12周末的时候，选一个时间段不玩手机，冥想。

13每周看一次纪录片，提升自己的认知，很有用，最起码知识面宽了不少，和人聊天，有话题。

14、坚持记账，越来越喜欢攒钱了，看着银行卡不断上涨的数字，内心觉得非常踏实。

15、每天上班到单位后，花20分钟浏览下行业内的资讯，坚持学习。

16、坚持复盘，睡觉前把单位的事、家里的事，脑子里过一遍。