到了55岁以后，那些看似懒习惯却是最好的养生秘诀： 1、懒得早起： 每天睡到

到了55岁以后，那些看似懒习惯却是最好的养生秘诀： 1、懒得早起： 每天睡到自然醒，慢慢吃个早饭，饭后品品茶、看看书，让思绪和情绪放个假。 不要早早起床去跑步，尤其是冬天更不要早起，寒冷的天气对老年人的脑血管并不友好。 跑步伤害膝盖，运动适量是最好的养生之道。一动不如一静。 2、懒得交际： 学会独处，安静的享受生活。 每天都给自己安静独处的时间，过滤那些无用社交，避免一些攀比信心干扰自己内心宁静。 人过了55岁以后，生命也开始了倒计时，平静的内心才是最好的养生之道。 3、懒得计较： 有很多的疾病都是来自于自己的心情，如果一个人事事处处计较、攀比深、遇到事情就让自己心绪不宁就容易生病。 55岁以后，遇到事情学会一笑了之，不要斤斤计较，就会心宽体胖。 4、懒得熬夜： 每天早睡让身体得到充分的休息，才是最好的养生之道。 5、懒得生气： 遇到事情，不要往心里去，让烦恼随风去。 只要自己心情好，身体才会更健康。 笑一笑百病消。 只有身体健康，才是人生最美好的状态。