协和医学院张海敏博士："很多疾病，都是长期和不舒服的人相处出来的，想要多活几年，那就少和合不来的人相处，因为你很多的烦恼和不快乐就来自于和你接触的人。" 这话说得太在理了。人到中年才真正明白，健康不只是吃好喝好，更要心情好。有些人就像行走的负能量，见一次烦一次，见多了简直要命。你跟他聊工作，他抱怨领导；你分享开心事，他泼冷水；你遇到困难，他冷嘲热讽。和这样的人待久了，不生病才怪。 老话说"近朱者赤，近墨者黑"，其实不只是影响品行，更影响健康。医学研究早就证明，长期处于负面情绪中，免疫力会下降，血压会升高，连睡眠都会受影响。那些让你心累的关系，就像慢性毒药，一天天侵蚀着你的身体。 人到中年，要学会做减法。不是所有人都值得你耗费精力，不是所有关系都值得维系。与其勉强自己和讨厌的人周旋，不如把时间留给真正重要的人。和舒服的人在一起，哪怕只是安静地喝杯茶，心里都是暖的；和不对付的人在一起，再热闹的场合也觉得累。 生活已经够难了，何必再给自己添堵？从今天起，珍惜让你笑的人，远离让你烦的人。记住，最好的养生不是吃多少补品，而是和谁在一起。选择对的人相处，就是选择健康的生活方式。
