太可怕了！浙江宁波，25岁女生弯腰把腰闪了！她以为休息2天就行，没想到越来越痛，她才去医院检查，结果被告知骨质疏松性压缩性骨折，且骨质疏松已到中度！看到结果，女生一度以为报告拿错了！骨质疏松不是一般是老年人吗？她才25岁，怎么可能？ “我是25岁，不是52岁，怎么会骨质疏松呢？” 据闪电新闻3月1日报道，在浙江宁波，25岁的小张最近经历了一件让人心惊的意外。 她像平常一样忙着，突然一阵风把衣服吹落在地。 她下意识地弯腰去捡，结果一个看似简单的动作，让她疼得直冒冷汗。 她当时以为只是普通的闪到腰，休息一下就好，没想到疼痛非但没有缓解，反而越来越严重。 实在疼的受不了的小张，在朋友搀扶下去了医院骨科。 经过核磁共振检查，结果让她和医生都大吃一惊：小张被诊断为骨质疏松性压缩性骨折，而且骨质疏松已经达到了中度。 听到这个结果，小张一度怀疑自己拿错了报告。毕竟在很多人眼里，骨质疏松大多发生在中老年人，尤其是50岁以上的女性，她自己才25岁，怎么可能患上骨质疏松呢？ 带着疑惑，医生详细了解了小张的生活习惯。 小张的工作性质让她经常熬夜晚睡，为了保持精神，她养成了每天喝咖啡的习惯，平均每天喝4杯咖啡：早晨消肿美式、午间提神拿铁、黄昏解乏摩卡、深夜守店再来一杯馥芮白……这样的习惯她已经坚持了四五年。 骨科医生宋彦解释，小张骨质疏松与长期大量饮咖啡脱不了关系。 咖啡中的咖啡因和草酸会影响钙吸收，加速钙流失，导致成骨细胞减少。 小张长期熬夜、缺乏运动，又总是待在室内晒不到太阳，骨转化量少，这些因素都无形中提高了她患骨质疏松的风险。 其实骨质疏松可以发生在任何性别和年龄段，但近年来，越来越多像小张这样的年轻人也被盯上。 不良生活习惯、疾病或药物影响，都是年轻人骨质疏松的“元凶”。 熬夜、睡眠不足会干扰身体代谢，缺乏运动让骨骼得不到锻炼，长期待在室内晒不到太阳，又会影响维生素D合成，而维生素D对钙吸收至关重要。 对于小张来说，接下来一个月，她需要卧床静养，并接受抗骨质疏松治疗。 这也提醒广大年轻人，骨质疏松绝不是老年人的专利。 随着工作和学习压力增大，很多年轻人靠咖啡提神，虽然咖啡能提神醒脑、促进新陈代谢，但长期大量饮用，会让骨骼“流失钙质”，不仅可能诱发骨质疏松，还会影响神经系统，加重胃部负担。 为了预防骨质疏松，大家平时可以多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品。 养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。 身体是革命的本钱，别等健康亮红灯了才重视。 信源：闪电新闻
