过了50岁，身体发生的变化，真让人苦恼。 我从30多岁到现在，体重一直在105斤左右，可是虽然体重没变，看起来却胖了很多。 以前腰细，小腹平坦，穿衣服利利落落的。 现在，腰粗了，肚子也大了，同一件衣服穿在身上，却显得臃肿，好像一身横肉。 人过了50岁，真的一天比一天难看，同样的体重，年轻时都是肌肉，现在都是肥油。有什么办法能让腰细点，肚子小点呢？
想对现在的自己说些什么话要保持健康，身体是一切的基础。
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