英国首相丘吉尔虽活到91岁，但实际上他并不具备长寿条件，他嗜烟嗜酒如命酷爱抽雪茄，一生至少抽了3吨烟还很少睡觉，就连去世时手里还夹着雪茄。 这位英国前首相温斯顿·丘吉尔的寿命，放在今天也算得上长寿了。可他的生活方式，简直能让任何健康专家瞠目结舌。他对雪茄的痴迷到了夸张的地步，传闻他一生抽掉的雪茄重达三吨，相当于一头大象的重量。 每天清晨到深夜，他的嘴边总叼着一支哈瓦那雪茄，甚至还设计了一种特殊飞行面罩，只为在高空也能继续抽。 喝酒对他来说更是日常，香槟、威士忌、白兰地，从中午喝到深夜。他还说过，酒给他带来的好处，远比他付出的多。 睡眠方面，他几乎从不按时休息，常常工作到凌晨三四点，睡几小时就继续忙碌。抽烟、酗酒、熬夜，这三样健康大忌他全占了，还从小体弱，脾气火爆。按理说，能活到60岁都算幸运，可他偏偏活到了91岁。 要弄明白这背后的原因，不如先看看他如何应对人生低谷。第一次世界大战期间，丘吉尔担任海军大臣，策划了加里波利战役，想通过攻占奥斯曼帝国首都打开局面。 结果，战役惨败，数十万士兵伤亡，他被舆论骂成“加里波利的屠夫”。报纸铺天盖地的批评，政治对手的攻击，让他从高位跌落谷底，被迫辞职。这对任何政治家来说，都是毁灭性的打击。 可丘吉尔没有沉沦，他离开伦敦，去了法国南部，拿起画笔开始画画。他不是要当艺术家，而是把内心的愤怒和不甘倾泻在画布上。 通过画画，他把负面情绪变成了看得见的东西，慢慢排解了压力。多年后，他的画技竟然还得到了认可，被英国皇家美术院授予荣誉院士称号。 到了上世纪三十年代，希特勒的威胁逐渐显现，丘吉尔大声警告英国要警惕纳粹，可没人听他的。政坛认为他是个过时的战争贩子，把他排挤在外。 这十年被称为他的“荒野岁月”，他没有自暴自弃，而是回到查特韦尔庄园，开始写作。他写下《世界危机》等名著，把对历史的思考和对局势的担忧化为文字。这不仅让他保持了精神活力，也为他日后东山再起积蓄了力量。 1940年，德国席卷欧洲，英国面临灭顶之灾。丘吉尔被召回，出任首相。他发表了那句著名的演说：“我所能奉献的，只有热血、辛劳、眼泪和汗水。” 在伦敦被德军轰炸的黑暗日子里，他在地下指挥室里应对战事。令人意外的是，有人发现他在指挥间隙会安静地织毛衣。 这看似奇怪的行为，其实和他之前的画画、写作如出一辙。他总能找到一种需要专注的小事，来对抗巨大的精神压力。 近年来的老年学研究发现，对于85岁以上的老人，精神韧性和持续的社会参与，可能比某些健康指标更能影响寿命。 丘吉尔的生活就是个例子。除了政治，他还热衷画画、写作、砌墙，甚至养猪。这些活动让他始终保持活力，把精力投入到创造和行动中，留给疾病和衰老的时间少之又少。 丘吉尔的长寿，或许源于他从不让负面情绪在内心堆积，而是通过画画、写作、织毛衣等方式，将压力转化为行动。这种独特的生存方式，让他即便在烟酒和熬夜的包围下，依然活出了漫长而充实的一生。#MCN双量进阶计划# 信源：一代传奇首相的多重面相——读《与命运同行——丘吉尔传》——文汇报
