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跑步后应该如何补充能量?一罐金星糖葫芦啤酒1升,十串烤羊肉串、两串烤黄花鱼、蒜蓉

跑步后应该如何补充能量?一罐金星糖葫芦啤酒1升,十串烤羊肉串、两串烤黄花鱼、蒜蓉小龙虾一斤。补充一下蛋白质和水分就行了!健康你我他,如果晚上有活动,再来两个大腰子!嘎嘎香啊!