早上去游泳 今年夏天一定要把游泳学会！因为这个世界上好玩的地方都有水～

距离上一次来已经半年了 教练说以后不准隔这么长时间了 前几节课都白学了[允悲]

真的好喜欢来这里游 背靠郁郁葱葱的团山 面朝一望无际的洱海！景色太美 治愈身心

下午约力量训练 情绪价值拉满的健身教练兼职心理导师 庆幸第一次就遇到了真诚专业的教练且高能量满满 真的是很好的精神氮泵

私教的意义就是可以无脑训练！！全程一边聊天一边练 让去健身都成为每天最开心最期待的一件事情[比耶]希望今年夏天能练得更强更好看

晚上和朋友去体育馆打羽毛球 没想到今年才第二次打就立马上手了 已经可以连打20多个球 菜鸟很满意

只做两件事：提升自己 享受生活

把自己安排得满满当当 心怀感恩 越来越好的作息 越发稳定的情绪。

自给自足 平静幸福的生活～当下即是最好