安遇情感|怎么挽回说分手的前女友 ？

我之前曾做过一项统计，在找我咨询挽回的男性求助者中80%被分手的原因都是：

“我觉得他太不成熟了。”

“我觉得他就像个小孩子。”

“我觉得他很不男人，他就像个小男生一样幼稚。”等等

基本都是女生关于男生不成熟的评价，再加上个体发展构造，女孩子不论从心理上还是身体上都要比男生成熟得更早。

对于女生而言，能够让她们对一个男人产生爱情的前提是先崇拜这个男人，而能让她们对男生产生崇拜的原因之一，就是因为这个男生具备成熟的特质。

因为不成熟而被分手，想要挽回你必须要明白女生口中的成熟到底是什么？该怎么样才能达到她们的标准，让她们对自己产生崇拜和欣赏，进而产生爱情。只有如此挽回才有迹可循。

所以如果你看到这篇文章，那请你大可放心，挽回前女友用不了三五年那么久，也请你相信自己的主观能动性。

不知道大家是否听说过冰山理论

在心理学中，这实际上是心理治疗大师萨提亚提出的一个隐喻，它原指一个人的自我，就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一个部分——语言和行为；而更大一部分的内在世界却隐藏在更深层次，不为人所见，就像冰山一样。包括行为应对方式、感受观点、期待、渴望、自我7个层次。

每一段恋爱的失败，我们能看到的失败原因各有不同，有的人是因为不爱了，有的人是因为厌倦了，还有的人是因为吵架等等，但我们往往会被痛苦、怨恨、愤怒的情绪所蒙蔽，只看得到关系出现的表面问题，就像我们只能看得到冰山露出来的一角。

而真正蕴藏在表面之下，更深层次的真正主导这段关系走向的根本原因却被忽视了。

除非对方是真的渣，不然如果你在这段感情当中自始至终从未总结出是什么导致你们分开、你身上的哪些特质导致了感情的失败，那么你很有可能会在新的恋情中继续重蹈覆辙，始终无法拥有一段健康长久的亲密关系。

只有把现象全部展开，通过回忆你们相识相处相恋相爱过程中的点点滴滴，比如每一次吵架的原因是什么、你们都是如何处理吵架、吵架有没有真正解决你们之间的问题、你们平时都是怎样维护感情的、你们之间有没有过深入的沟通交流……

才能一点点梳理、归纳提炼出你没谈好这段感情的本质，才能从宏观到微观帮你知道具体该怎么挽回。

一、成熟在自我经营中的表现

1、有一定的经济实力与上进心

这个经济实力并不一定是你当下有多少钱和财产，而是你是否具备对未来清晰的规划和思路，是否具备足够的上进心，是否有能力去撑起两个人的未来，给对方物质和精神上的安全感。

比如很多男生在关系进入稳定期之后，开始暴露出自己安逸懈怠的一面，整天沉迷于游戏，下了班只想着和朋友聚会喝酒，回到家躺在沙发上玩手机刷短视频，从未想过该怎样在职业上有进一步的提升，也没有想过是否可以发展额外的副业或事业，让自己有更强的实力与能力。

很多情侣吵架往往是因为男生爱打游戏、爱喝酒，表面上看是游戏和喝酒成为你们两个人之间的矛盾争吵点。但实际上女生真正在乎的，是隐藏在游戏与喝酒表面之下的，你的幼稚与不成熟，也就是你对未来没有清晰的规划，你没有足够的上进心，你给不了她一个看得见的有希望的未来。

女生都是容易焦虑的，她可以陪你玩三年五年，但如果你始终支楞不起来，始终跟不上女生前进的速度，两个人的步伐不一致，你没办法给到女生想要的安全感，注定就会被分手。

所以男生不要一看到经济实力这几个字就直接吓退缩了，很多时候女生要的安全感并不是你有多少钱，而是你是否有把“和对方在一起”放在你未来的规划里。

俗话说，经济基础决定上层建筑，不要怪女生物质，必要的经济基础，才是爱情长远发展的基本保障。贫贱夫妻百事哀，千万不要再说“我们在一起多少年，感情基础很深”之类的话，决定一段感情是否长久，靠的永远不是时间，而是你们应对未来风险的抗压能力。

2、有原则有底线

在两个人交往的过程中，你并不会一味地对她的无理取闹表示宠溺包容，你不会毫无原则地原谅她一切的过错和伤害，而是在特定的时候，你能够有底气的表达出你的态度和原则，什么时候你可以包容，什么时候你坚决不会，清楚地告诉她你的原则底线在哪里。

比如你可以接受她正常的异性朋友或异性同事之间的沟通交往，但你绝不允许有任何越界的行为；

再比如你可以多陪伴她，多和她聊天，给她安全感，但前提一定是你把工作先完成，你忙得焦头烂额的时候，是没有办法去照顾他的她情绪的，而不是说你把所有的工作都推掉，什么都不顾，时时刻刻都先去迁就她的感受。

感情里男生当然可以选择对女生多一些包容，但包容的前提一定是对方也懂得珍惜和尊重这段感情。

如果你的包容换来的只是对方一而再再而三的伤害，那么你也需要亮出自己的底线，只有你先懂得尊重自己，才能够赢得别人的尊重。

不要害怕说这样的话会让对方觉得你态度不好，进而可能会惹她生气，失去她，如果你的爱情是建立在你个人无原则的牺牲与妥协的基础之上，那这样的爱情除了消耗你，别无益处。

大部分情况下对方并不会因为你的原则与底线而对你不满，反而会因为你有足够的框架，而更加认可你、崇拜你，更加愿意去尊重、理解你。

很多男生为什么在一段感情中会变得越来越舔，越来越没有话语权和主动权？就是因为你不敢在必要的时候亮出自己的底线！

你害怕她生气，害怕她会离自己而去，所以不断讨好迎合，当你亲手扔掉自己的自尊，对方也就明白，你这个人没有什么底气与实力，你只有靠跪舔才能留得住她，那么她当然不会重视和珍惜你。

3、有足够优质的社交圈子

我们经常说看一个男生靠不靠谱，要看看他身边的朋友，看他所交往的人是怎么样的。

高质量的社交圈子，能够代表这个男生对自己的交友圈子是有规划的，同时也代表着他自身的实力与人脉。

就好像一个对自己事业很有规划、生活自律的男生，他身边的朋友就不可能是整天打游戏浑浑噩噩的花花公子；一个对家庭忠诚、爱情负责任的男生，也不可能会喜欢和朝三暮四、花天酒地的男生成为之友。

物以类聚，人以群分，近朱者赤，近墨者黑，这些古语并不是没有道理的。

我有一个女性朋友，前段时间刚和相恋三年的男友分手，分手的原因之一就是因为这个男生的圈子太杂，每个周末都混迹于各大夜店，女生给男生打电话，经常会遇到男生喝得醉醺醺，电话那边嘈杂的酒吧声音，女生实在受不了提出了分手。

这个女生告诉我，虽然两个人现在还年轻，家境都还不错，即便没有太强的上进心，也能够有足够的生活保障。但一想到未来步入婚姻生活，男生像现在这样灯红酒绿、夜不归宿，她就觉得很没有安全感，与其整天内耗纠结，不如直接分手。

作为一个有良好社交圈子的男生，你的朋友是什么样子的，也就能看出你这个人是什么样的，所以成熟的男生一定是能够有能力经营高质量社交圈的人。在女生面前尽可能地表现出你身边朋友优秀品质的一面，不要让你身边的人给你拖后腿。

二、成熟在关系经营中的表现

不够成熟的男人在长期的相处中，会让对方感觉特别的疲累和无助。以下这些特质是不成熟的男人经常会出现的：

1、自卑

可能是原生家庭带来的阴影，也可能是过去感情经历中受过伤害，这样的男生在感情中很容易患得患失、敏感、脆弱、不自信，脑子里总有一根弦儿绷得很紧，需要女生小心翼翼地呵护他的自尊心。

一开始对方可能会有耐心，但时间长了，对方反而会觉得负担太重，太过于窒息。因为对于她的正面回应，你总感觉不够，而对于她的负面回应，你总是用力夸大。

自信是男性魅力的放大镜，而自卑则很容易给你带来性缩力。

前面我们说过，女生喜欢一个男生的前提是崇拜和欣赏，女生都是慕强的，如果你不够强，反而需要女生的呵护和照顾，久而久之，她也就不可能再崇拜和欣赏你。

2、自私

不得不说人都是趋利避害、自我和自私的生物，但在亲密关系中，我们需要照顾对方的感受和情绪。成熟的标志之一就是懂得换位思考。

为什么女生普遍喜欢大叔？因为大叔身上具备换位思考的特质，他们总是能够想女生之所想，不管是在生活还是工作中，都能站在对方的角度去照顾到对方的情绪，满足对方的需要。

但生活中，很多男生都容易沉浸在自己的世界中，只想着自己的需求，认为既然她爱我就应该无条件的包容我，然后无止境地消耗着对方的爱意。

那么时间久了，女生对你再多的爱都会被你浇灭。

3、无趣

刚认识的时候，你费尽心思讨她欢心，而在一起之后，便开始逐渐地懈怠和疲惫。

包括在聊天时你接不上女朋友的话，除了“早安、晚安、吃什么、在干嘛”，再也没有什么新鲜的话题；包括在约会时，约会项目只有吃饭、看电影、逛街，没有任何制造新鲜和浪漫的意识和行动。

无趣一方面也代表着老实，老实的男生在感情中最大的问题就是容易忽略和伴侣进行深层的情感交流。

不妨试着看看幽默的喜剧，有趣的段子，从没有爱好或是只喜欢打游戏刷手机，变成让自己试着踏足新鲜的领域。你要自己先变得有趣活力起来，才能够把这份新鲜感带给对方，从而减少你和女朋友之间的距离感。

4、没默契

高质量的恋爱为什么会高质？为什么可以持续走下去？答案就在于有共鸣感，也就意味着你们之间在精神层面、灵魂层面是同频共振的，而不是鸡同鸭讲、对牛弹琴，她说的你不懂，你说的她不愿意听。

很多男生在感情中都会遇到同一个问题，就是总会被女朋友嫌弃“你不懂我”。

多数女生其实被设置着很多条条框框，“要矜持”就是其中的一点，所以就导致她们在恋爱中更容易委婉表达或者直接隐瞒自己的情绪感受，从而希望你去猜。

你猜到了，那就是爱她，你猜不到，她就会失望。当她内心的情感需求得不到你的看见与重视，就会容易通过发脾气、吵架、冷战之类的攻击性行为向你表达。

或许很多男生会抓狂：“我又不是她肚子里的蛔虫，我怎么可能懂她？！”

其实你只要愿意留心观察，很多时候不用对方说你也知道该怎么做。

很多时候并不是她对你要求太苛刻了，而是你心里对她的在意程度和上心程度远不如一开始恋爱的时候了。

5、缺乏带领力

男生总以为所有的事情都顺着女生的心意，永远迁就她、满足她就能够得到女生的爱。

说实话，开心只是暂时的，而且这种快乐就像泡沫一样，很快就会破灭。有了第一次就会有第二次，你满足了她之后，她就会要求更多，难度也会越来越大，让你越来越难哄，而且你会发现你越来越难以让她开心。

一定的迁就和包容是必须的，但过度的迁就，永远让对方做决定，往往会事与愿违。

当她提出一些需求你不能满足的时候，你必须要告诉对方不行不能够不可以，同时你也要学会让自己更具有领导和带领能力。

遇到问题的时候你可以直接告诉对方“这个事情可以这样……”、“你认为这样的办法可以吗？”

不要总是去问女生“你想怎么办？你怎么想的？你需要我做什么”之类的。

就比如很多男生在感情中容易犯的，遇到问题不去解决，反而把问题都抛给女生，大到涉及到人生关键点的决定，总是需要问女生的主意，小到今天吃什么，明天去哪玩，也总是需要女生来拿主意。

你反复问女生，只会让她更烦躁，因为她也不知道怎么办，女生不愿意做决定，很多时候她更希望你来拿主意，你去确定怎么办，你去带领她。

你在这个过程中发挥出来的“能够解决难题”的魅力是最能够打动和吸引她的。

一个有担当有责任感有解决问题能力的男人就是能够让女生崇拜的，如果你这个点都把握不足，那么对方一定认为你是不够成熟，没有经验或者不愿思考，不愿负责任。

最后我们来谈一谈，如果你也是被女生认为不够成熟而被分手，这种情况要怎么挽回？

方法——短时间内证明你是成熟的，你是有思考能力和办事效率的人，让对方发现你的不一样。

1、先同意对方暂时给彼此时间休息的想法

“你说得没错，可能因为我太在乎太小心，所以变得不独立了，让你觉得有压力。像你说的，恋爱需要默契，我不应该、也不会再这么黏着你了。没有找到一个对的方式来和你相处，我很抱歉。我尊重你的决定，希望你能过得开心。”

通过这样一段话，来向对方表达你转变的意愿，从话语上给对方一个落差感，同时吸引她对你的关注和好奇心，“你怎么突然变得和之前不一样了？”“你之前从来不会说这样的话……”

2、专注自己的事情，展现自己男人的一面。

接下来你就需要通过实际行动来向对方展示你的成熟了。

其实说实话，很多男人不是不够成熟，只是一谈了恋爱一遇到对方就会变得幼稚黏人，但是分开之后，好像感觉又回来了，那么你就可以结合我前面说的那几点，重新树立你的个人框架感。

·在之后的日子里不要再动不动就去找对方聊天，不要整天围着她转，不要总想着怎么对她好。

这些动作除了暴露你的需求感，好像你一天到晚没事干，脑子里只有她，对你的男性魅力，真的毫无益处。

即便你现在确实没有事干，你也要在对方面前把你的需求感给收起来，给自己独处的空间，给自己找点事儿干。

·想一想你的人生规划和个人价值的实现，学习也好，工作也好，和别人社交也好，把自己变得忙一点。

不要发生什么事都和对方分享，收敛一下自己的分享欲，增加自己的神秘感。

让女孩觉得觉得你有事可干，你有清晰的目标，有坚定的执行力，不是无业游民，不是吃喝玩乐，而是正儿八经的在规划自己的人生，这会让女生感觉特别有希望。

·其次，面对女生需要帮助的情况，在你能力范围之内，请你简单轻松直接干脆地去解决问题，不要去问对方，不要再去询问对方的意见和感受，有时候适当的大男子主义会让对方觉得你很man。

·增加你说话的质量，减少你说话的次数，让你们的聊天变得简而精。

像之前那些：

“见到一只狗狗好可爱，分享给你。”

“我今天吃的大米饭，可好吃了。”

……

这些没有营养的话题就不要再跟对方说了，多去展现你成熟有上进心、有能力的一方面。

比如最近参加了什么项目，工作升职或者规划了什么副业，取得了什么成绩等等。

其实每个人都是如此，生活中绝不仅仅只有恋爱，爱情只是生活的其中一个方面，不要一门心思全耗在对方这个人身上，你有学业有工作去奋斗，你有自己的社交圈子，有自己的爱好和生活节奏。

你要先让自己充实精彩起来，才能够让自己成为一个有光芒、有光环、有吸引力的人，你才能够自然而然的去吸引对方主动向你靠近。

爱情就是这么神奇，你越迫切地去寻求去抓住，对方反而更想要逃离，有时候你松弛一点，淡定一点，需求感低一点，她反而会不自觉向你奔来。