清五脏灼热！ 排体内湿毒！老祖宗的智慧！湿气重、爆痘、便溏的姐妹看过来
路边"长寿菜"加厨房"解毒王"
煮一壶赶走十年湿毒！
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马齿苋：酸寒入肠
清热解毒 · 凉血止痢 · 祛痘消疮
紫苏叶：辛温散寒
解表发汗 · 化湿和中 · 解毒醒脾
✅ 外排暑湿 · 内清肠毒
✅ 专治夏季头脸油腻、后背爆痘
✅ 吃完烧烤火锅后急救灭火！
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食材：
马齿苋1把（鲜品50g）· 紫苏叶10片
做法：
加800ml水，大火煮沸转小火煮5分钟，滤出茶汤！
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👉 紫苏解表 → 把皮肤腠理的湿毒逼出去！
👉 马齿苋清里 → 把肠道淤积的热毒拉干净！
一吃油腻就腹泻 | 手脚黏腻冒湿疹
午后昏沉像裹湿布 | 喉咙黏痰卡不停
连喝3天，痘痘瘪了小肚子不鼓了！
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孕妇· 脾胃虚寒腹泻者（怕冷便稀）禁喝
经期停用！饭后1小时喝蕞佳
每日不超过2杯！连喝3天需停2天
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> 三伏天排毒祛湿减肥夏季养生
