BMJ发网络Meta分析：间歇性禁食对减重和身体健康有益吗？

2025年6月18日，《BMJ》（IF=42.7）发表了一项系统评价与网络Meta分析，全面评估了间歇性禁食、持续能量限制饮食、以及自由饮食对体重和心脏代谢风险因素的影响。这项研究涵盖了99项随机临床试验，涉及6582名不同健康状况的成年人，为间歇性禁食策略的有效性提供了全面的科学依据。