别再买腮红啦！气血养出自然通透感
困困茶泡饭啦
2025-06-26 15:12:46
以前总被说气色差、没精神
现在出门被追着问用啥腮红这么自然
其实不是腮红！是靠这些小习惯养出的自然气血感👇
🍃内调打底：把气血喝出来
✔️五红汤：红枣+红豆+红皮花生+枸杞+红糖，每周煮2-3次当糖水喝，甜味足还能补气血，我直接当下午茶替代奶茶！
✔️桂圆红枣茶：上班揣个保温杯，丢几颗桂圆干、红枣片，一天吨吨吨喝水都有动力，润物细无声补气血～
💆外养加持：给脸蛋“注氧”
✔️按摩刮痧：晚上护肤后，用美容仪/刮痧板从下巴往耳后、额头往太阳穴轻轻刮，促进循环，脸都亮一圈！
✔️底妆心机：粉底液里混1滴美容油，上脸瞬间通透！选偏自然的粉调腮红，扫在苹果肌+鼻尖，伪素颜气血感拿捏～
🍱饮食避雷：这些别再吃啦
⚠️少吃生冷：冰奶茶、冰西瓜虽爽，但超伤脾胃！脾胃弱了气血难补，换成温茶、常温水果吧～
⚠️别节食：节食会让气血断崖式下跌，脸直接变黄变垮，好好吃饭才是王道！
坚持了小半年，现在素颜也被夸“自带高光”
气血养好了，真的连腮红钱都省了！
想摆脱“黄脸婆”的姐妹，从今天就开始试试呀～
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