癫痫病人千万不能做这4件事，家属患者必看，朋友们好，我是您的老朋友刘君主任。科普之前有几句心里话想对大家说。别人随便发一个搞笑视频都有几十万的赞，而我精心整理的科普却怎么也传播不出去，我是真的很难过，难过的不是赞多赞少。还有人因为缺乏对疾病的正确认识，走了弯路错路，甚至是过度的治疗，我感到非常的内疚和自责。脱掉这身白大褂，我也是个普通的百姓，我会坚持健康科普，解读粉丝发过来的脑电图，回答大家的问题，哪怕多一个人学到有用的知识，那么我也觉得值得。 第一，过度劳累：长时间的体力劳动或熬夜等过度劳累的情况，会使身体疲劳，大脑神经处于紧张状态，容易诱发癫痫发作。患者应保持规律的作息时间，避免过度劳累。 第二，情绪剧烈波动：焦虑、愤怒、悲伤等强烈的情绪变化可能影响大脑的神经调节功能，导致癫痫发作。患者应学会控制自己的情绪，保持心情舒畅，家属也应给予患者更多的关心和支持。 第三，强光和强声刺激：长时间暴露在强光（如闪光灯、强烈的太阳光等）或强声（如高分贝的音乐、机器轰鸣声等）环境中，可能刺激大脑神经，引发癫痫发作。患者在日常生活中应尽量避免此类刺激。 第四，危险运动和活动：如登山、游泳、驾驶等具有一定危险性的活动，癫痫发作时可能导致患者受伤甚至危及生命。患者应选择相对安全的运动方式，如散步、瑜伽等。