弘一法师说： “清醒点， 其实有些人什么都给不了你， 只会影响你的情绪， 人到中年，请脱掉两件衫， 痴迷与眷恋， 你需要的是清醒和沉淀， 不必自以为是， 他人的世界，你轻如微毫。” 人为什么痛苦？ 多半是走错了方向， 把简单的事想得太难太沉重。 为什么闷闷不乐？ 心里装了太多杂念垃圾， 不清扫还越堆越高， 堵得人心发慌。 为什么显得笨拙？ 因为耳朵只向着自己， 总觉得世上数自己最聪明。 把自己捧太高，摔得就有多惨； 把别人瞧扁了，输得就有多快。 真有本事的人，不靠炫耀撑场面； 真有格局的人，低调是种修养。 素质在线的人，懒得斤斤计较； 修为深厚的人，心静自然平和。 林清玄《木炭与沉香》写道： “人生的缺憾， 最大的就是和别人比较。 和高人比较使我们自卑； 和俗人比较使我们下流； 和下人比较使我们骄满。 外来的比较是我们 心灵动荡不能自在的来源， 也使得大部分的人都迷失了自我， 障蔽自己心灵原有的氤氲馨香。” 每天提醒自己： 管好情绪这张嘴， 少抱怨，多行动。 这不是怂了或没了脾气， 而是实实在在提升自己。 不把人心往坏处想， 不为私利给人添堵， 不轻看自己，也不贬低他人—— 这是做人的基本线。 最通透的活法是： 碰上比你强的，虚心学他三分； 遇到差不多的，大度让他三分； 看见不如你的，真诚帮他三分； 面对年长的，恭敬敬他三分。 守住内心的坚定， 不人云亦云迷信权威， 自然能得几分从容； 心怀一份良善，多存几分慈悲， 这是内心的开阔境界。 有了这份从容和开阔， 人生就多了难得的淡定与宁静， 活出个清爽人生。 从容淡定过一生李叔同