2年前老公背叛了我，我决定离婚，但他全家和亲戚都跪下来求我，考虑到孩子还小，最终我原谅了。 但日子过得很煎熬，每次我一说，他就觉得我旧事重提，纠缠不放，我们频繁吵架，我实在是想离婚，但他又还在拉扯，我不知道该怎么继续了…… 女士你好，收到你的提问。 ——你没有办法真正原谅对方。 伴侣背叛了，原谅不是一句话的事，而是一个漫长的过程。 即使，你们双方都有修复关系的意愿，你的内心还是会很痛苦。 你很难理解，为什么他要这样对你。是你不够好吗？他有没有考虑过你的感受？那个人到底有什么好的？他是不是真心回家的？还是说，他只是不想失去我这个“工具人”？ 在这么多的疑惑和痛苦之下，你没有办法真正信任对方，即使他跟家里的人都下跪求你回来，也只是一时的，你内心永远都会有一个坎，会有很深的焦虑。 这种焦虑叫做：你到底是不是真的爱我。 你会盯着伴侣的一举一动，把警惕性拉得很高，好像只要你能够提前看见他的异常，提前发现这些细节，你就不会再次受到伤害。 但事实就是，你把焦虑的周期拉得无限长，就像去打针的时候，最痛苦的，不是扎针，而是消毒之后，感受到冰冰凉凉，不知道什么时候会扎下来的那几秒。 比如，他没有回你的消息，你会他其实他没有在乎你，也不是真心想改的，你开始一直等，等到真正抓到他二次背叛你，反而会松一口气，可你一直都抓不到，心就会一直悬着。 但你的这些焦虑，不是真实，可能对方就是真心想改的，他也根本没有那个意思，但你就是没有办法相信，你会让自己活在高度警觉，高度焦虑里，一点风吹草动，就想要释放自己的情绪，会处在崩溃和愤怒的边缘。 你期待的是他每一次都能够安抚你，接住你，坚定的告诉你，他已经知道错了，不会再背叛你的，他知道你现在很受伤，很痛苦，他会一直陪着你，直到你能够真正相信他。 但伴侣总是会逃避你，他没有办法接住你的这些痛苦。 他的内心是很不安，很恐惧的，也处在高度的焦虑里，只要你一跟他说话，他就觉得你要审判他了，他要挨骂了，而且这个过程没完没了，不知道什么时候是个头。 他特别害怕接下来的一辈子，他都得低着头，会用行动层面上的付出，来掩盖情感层面上面的回避。 比如，他会非常积极认错道歉，发动全家向你下跪，他有一段时间会对你特别好，什么话都听你的，给你钱，给你买东西。 他想的是我已经付出过代价了，我已经双倍甚至很多倍地回应你了，我们就算是两清了，以后你不能怪我。 所以只要你一提，他就会觉得你还要索取他，他不知道要做什么，给你什么你才会满意，他觉得自己已经没有别的可以付出了。 但你内心的痛苦，焦虑，不安，始终是没有发泄出来的，你一直都觉得很压抑，很憋屈，感觉是被道德绑架了才原谅他的，他根本就没有让你满意。 可你一说，他就跟你吵架，他就不理你，觉得是你不愿意把这件事翻篇，变成了他是好人，你是坏人，是你逼得他要逃避的。 不管你选择跟他离婚，还是继续过下去，你们其实都需要一次情感层面上的深度交流。 你不要期望，他能一次解决你内心的那根刺，要慢慢的，平静的去和他表达。我一提起这件事情，你就会觉得我在利用这件事情要挟你，想要向你索取，但我要的不是你物质层面上的付出，不是你的行动，而是我想知道，你对我的情感是怎么样的。 你是不是也会觉得，我不可能再关心你，不可能再相信你了，所以你也不想再对我表达，我们虽然还在一个家里，但是都是各过各的，只要不依赖对方，好像就不会受伤了，但我们的感情也就没有机会重建了，和离婚了是没有区别的。 我知道这段时间你一直都在努力，你给我的已经够多了，但我们的情感没有真正交流过，如果你真的舍不得我，我们能不能好好谈一次？ 尝试着用更柔和的话语，慢慢的去跟对方沟通。你充分为关系努力过了，即使离开，你也不会留下遗憾跟后悔，能够看见对方真正的想法，能够重新修复这段关系，你们也可以不用去面对人生的巨变，能够好好修复感情，重新感受到彼此的爱，疏通这段关系。