今天才知道：原来按时吃饭，是我减肥失败的原因。
刷到一位医生博主的视频，说不饿的时候就不要吃饭，特别不要按时吃一日三餐。因为一日三餐的说法，最早是针对做体力工作者。而现在大多数人不从事体力工作，却也三餐不落，甚至还加顿宵夜，肥胖就来了。
我恍然大悟。反观自己一天最大的体力劳动就是做饭和拖地，竟然还按时吃饭，吃水果，吃点心，我这样的人都能瘦下来，简直天理难容！
道理很浅显，摄入大于消耗，热量差可不就囤积成脂肪了么。
我决定了，以后三餐改两餐，六点后不再进食。水果减量。我就不信这140斤的体重还能巍然不动！
