挑战50周自律计划开始，那天我跟朋友聊起为什么会起这个念头呢？一是想小七即将高二的这一年，我们能够感同身受的一起在努力；二是坚持记录一件有意义的事情，也是一种挑战，那就开始吧！ . □每周锻炼4次 完成5次 最近天热，但状态不错，没有懈怠心理，是不是每一个热爱跑步的人都有一种执念，天热或者天冷的时候更想出去跑步，这是在挑战自我？还是没苦硬吃？反正就是跑了后爽歪歪！ . □每周画画3次 完成 开启一副喜欢较难的人物画，我发现自己很喜欢画眼睛，但是也是每次画完眼睛后才能发现起型中的小瑕疵，可惜改不了了，没关系，不完美才会一直在进步的路上。 . □每周做阅读理解5篇 完成 从刚开始的作为任务到现在的越来越喜欢去做，一是被这些字里行间的文字所打动，不由得多了一些共鸣和思考，这也是一种鉴赏能力的培养吧；二是揣摩如何出考题、考点及思路也是一件非常有趣的事情。 . □每周写1篇阅读笔记 完成 任何一篇文章都不是无缘无故的写出来的。读懂一篇诗词，首先了解它的字面意思，更深一步需要了解文字背后的情感和思想，了解作者的生平和时代这些知识是最直接的途径。 这周从陶渊明开始，来认真做功课吧。 . 今天在朋友圈里看到一朋友，晒了一年的健身对比图，哇塞，真的太棒了！她原本是一个外表柔弱的文艺青年，两个孩子的40+妈妈，这一年认真自律的健身，在汗水中一次次专注的雕刻自己。 其实，时间从不会辜负一直想变得更好的自己的！