当所有人都在宣扬杀不死的只会让你更强大，教你主动去历劫，找苦吃，仿佛在人生这场无止境的漫长修行中，只要历经九九八十一难，最后就能取得真经，遇见良辰美景。 甚至直到现在，还有无数家长奉行挫折教育，认为孩子不吃苦就不懂事，被打击得太少就脆弱。却不知道，我们只是通过这样的方式去隔离曾经的痛苦情感，潜意识里给自己和孩子制造心理创伤。 事实上，痛苦仅仅是痛苦，既不伟大，也不卑劣。充其量就是一个人客观的心理感受。把有没有经历足够痛苦和内心是否强大联系起来，就相当于将晴天和雨伞绑定，毫无依据。一个人究竟能获得多大成就，取决于环境，教育，天赋，家庭，唯独不取决于吃了多少苦。 吃苦，如果从自体心理学角度来说就是，一个人经历挫折，心灵动荡后重整的过程。 每个曾经在狂风暴雨中行走过的人都知道，当狂风暴雨袭来时，人会从一开始的恐慌，拼命挣扎，到无奈，无力，感到自己渺小得如同一叶扁舟。而当滔天巨浪过去后，当我们凝望着眼前的景象，会涌起深深的自我谴责，自我厌恶。 最后压垮骆驼的那根稻草，也许是某件不起眼的小事，在旧患上叠加新伤时一瞬间爆发。也许是过去虽然感到不舒服，但持续时间过长认为早已习惯，却不知道为什么，这次就是过不去。 只有满足以上的条件，才叫恰到好处的挫折，才能达到人格的成长。 我们当中大多数人的父母，都成长在情感匮乏，心理教育完全没有普及的年代。这意味着我们这一代经历的，本身就是关于留守儿童，隔代抚养，父母离异，甚至代际创伤等层出不穷的问题。 也就是说，根本不用刻意去找苦吃，原生家庭本身带来的苦，已经是超越负荷般的挫折存在。 而且，苦难没有定义，更没有统一标准，不是我经历的苦比你大得多，我都熬过来了，就意味着比你优越，比你强大。当一个人的创伤发生得在太早期，比如婴儿时期（频繁更换抚养者，母亲情绪低落无法给予足够回应，或是遇到意外等等），就是会严重妨碍自体的发展。 而如果成长中痛苦持续不被看见，理解，只会让个体对养育者无比失望。为了保护自己，只会渐渐变得封闭，退缩，将身边人看成加害者。只能通过不断去猜测别人的行为，通过各种分析来间接实现操控别人，来避免陷入曾经的恐慌，从而在人际关系中不断收到负反馈，始终难以获得环境支持。