还在担心三伏天热到崩溃？ 今年三伏从7月20日持续到8月18日，仅30天，是近十年最短！ 不过可别掉以轻心，今年“晚入伏热死牛”，再加上闰六月和三伏重叠，高温怕是更猛了。 这时候吃饭得讲究点，少油少盐是基本操作，鱼虾这类高蛋白的可以多整点，毕竟出汗多消耗大。 重点提名苦瓜兄弟——苦瓜凉拌、苦瓜炒蛋、苦瓜排骨汤轮着来，吃完喉咙都透着凉气儿。 冬瓜也别落下，切块煮汤撒点虾皮，喝完浑身舒坦。 冷饮冰棍倒是能解馋，但别跟不要钱似的猛灌，小心肠胃闹脾气。 你们伏天都爱吃啥清凉菜？ 评论区唠唠呗~
还在担心三伏天热到崩溃？ 今年三伏从7月20日持续到8月18日，仅30天，是近十年最短！ 不过可别掉以轻心，今年“晚入伏热死牛”，再加上闰六月和三伏重叠，高温怕是更猛了。 这时候吃饭得讲究点，少油少盐是基本操作，鱼虾这类高蛋白的可以多整点，毕竟出汗多消耗大。 重点提名苦瓜兄弟——苦瓜凉拌、苦瓜炒蛋、苦瓜排骨汤轮着来，吃完喉咙都透着凉气儿。 冬瓜也别落下，切块煮汤撒点虾皮，喝完浑身舒坦。 冷饮冰棍倒是能解馋，但别跟不要钱似的猛灌，小心肠胃闹脾气。 你们伏天都爱吃啥清凉菜？ 评论区唠唠呗~
