奉劝中年姐妹们： 1：一定要保养好身体 多晒太阳，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃剩菜剩饭，也不要吃太咸太辣太油腻的食物，身体缺什么补什么，别对自己太抠门，记住余生你最贵。 2：千万别精神内耗 每天要保持好心情，多和让自己开心的人在一起，远离那些让你焦虑烦躁的人，改变不了的人你就顺其自然，放过自己也放过别人，别太较真儿。 3：凡事顺其自然 老公爱你你就好好珍惜，老公不爱你你就当他是空气，孩子听话你就念阿弥陀佛，不听话也别折磨自己，放手让他们做自己，终有一天他们都会回来的。 4：凡事量力而行 面对困难能扛过去就不要麻烦别人，别人需要帮助的时候能伸手就不要看热闹，但一定要在自己能力范围内，别委屈自己成全了别人。 5：一定要有自己的社保和医保 哪怕养个不孝顺的孩子你都不用怕，只要有自己的工作和医保，就是你活着的底气。 6：不要有攀比心理 人外有人，天外有天，你永远都要做自己，不要去羡慕别人的生活，也许他还不如你，要懂得知足常乐，钱够花就行，没必要太多，只要身体好比什么都强。 7：该吃吃该喝喝，啥事别往心里搁 奋斗半辈子了，想吃啥就吃啥，别总舍不得，学会爱自己疼自己没毛病，遇到糟心的事一笑而过，没什么大不了的，一觉醒来该咋过还得咋过，想开点没有过不去的火焰山。 8：有钱就多花点，没钱就少花点 存折里的钱该花花吧！攒了半辈子奢侈点又何妨？人生不过三万天，要懂得享受生活，出去旅游几次看看外面的世界，吃点当地美食，领略各地的风土人情，赚钱就是为了提高生活质量，花出去的钱才是你得到的，没钱也要快乐，别总闷闷不乐，要开心快乐每一天，人才活得长久。 姐妹们人生下半场一定要好好善待自己，来日并不方长，好好活着珍惜当下，过好每一天，不负好时光！你们都记住了吗？