你是从什么时候开始对自己有觉知的？ 我是从某一天照镜子开始 我发现镜子里的人好陌生 她看起来快40岁 皮肤暗淡，毛孔清晰 肩膀后，人看起来很壮 这个人是谁，是我？ 让我更加惊讶的是 在镜中人面庞里我看到的不是温柔和煦 而是一种因为经历过很多艰难 后留下的“苦相” 岁月原来并不是悄无声息的溜走 它还会在人的脸和身体上留下痕迹 而且那些痕迹 并不是你在努力后收获时的喜悦 而是你在每一个挑灯夜战 每一个反复琢磨 每一次练习 每一次被打倒 每一次失望与失败时留下的“痛苦” 有了这样的觉知 似乎又让我的内在经历一次穿越 是从那个年轻的我 穿越到了每一刻当下的我 是从吃苦、努力的我 穿越到体验到本自具足的我 是从对外在不公愤恨怨怼的我 穿越到［看透世事无常，不再轻易掀起波澜］的我 这也许就叫成长 脸上的皱纹还有不再纤细的腰，也是成长。觉察未知的自己 觉知念头