夏天最怕就是心脏问题，讲讲一些经验帮大家。 你有没有过这种感觉？心脏突然“咯噔”一下漏跳一拍，或者无缘无故怦怦乱跳像要蹦出来？或者稍微一动就觉得心慌气短、没力气？甚至夏天手脚都难得热乎？或者经历过感染后持续的心跳快、乏力、胸闷？ 这些心慌、心悸、心跳乱（早搏、房颤、心律不齐）、心“油”不足（心肌缺血）、心阳不足（手脚冰凉）等问题，在中医看来，很多都属于心脏这个“发动机”能量亏虚了——心阴心血不足（“油”不够了），心阳心气不足（“马力”不够了），导致心脉不调。 像我有个患者就是感染病毒之后，总觉得心口“突突”的，安静坐着也能感觉到心跳，有时快有时乱，稍微爬个楼就心慌气喘，去医院检查说是“心律不齐伴心肌缺血”，吃了不少西药，效果时好时坏。他看着自己舌苔不厚，舌下那两根青筋也不太明显，人容易累，睡觉也不踏实，符合“虚”的表现。 当时我用的是炙甘草汤（也叫复脉汤）了！主要就是补足能量，让脉搏正常跳动！炙甘草汤是干啥的？张仲景明确说了：用来治“脉结代、心动悸”。 心动悸：心总是砰砰乱跳、心慌、自己感觉心脏在“跳舞”，西医说的早搏、房颤都算这类。 脉结代：摸脉时像打结一样会停跳，规律停叫“结脉”，不规律停叫“代脉”，统称“结代脉”，就是“心律不齐”。 为什么这方子能治这么多心脏问题？它擅长同时给心脏“加油（补阴血）”和“点火（补阳气）”！ 配方：炙甘草 (量大为君)主要是复脉，就是字面意思，让失常的脉搏恢复正常秩序、稳定下来。就像让过快乱跳的心脏“别急，稳稳地跳”。 加油思路：生地、麦冬、阿胶、麻仁给心脏猛补“油”！ 生地大补身体津液（相当于身体的“润滑液+冷却液”）；麦冬特别滋润肺胃这条水道，津液足了，心血生成的源头就有了；阿胶最擅长直接补血！是“油”里的精华；麻仁防止加油太多身体运化不动，它负责通肠道，让滋补不壅塞。 点火的：人参 、桂枝、生姜、大枣给足心阳和动力！ 人参补气大王！心气足了，心脏才有力气泵血；桂枝温通心脉，点燃心阳的火苗，让气血流动起来，手脚冰冷就靠它改善；生姜+大枣经典搭档，温中补气，化生能量（相当于提供了稳定的基础燃料和火种）。 还用了一点点黄酒：像引路人，把前面补进去的能量精准快速地带到心脏；同时活血行气，让整个方子的“油”和“火”运行更顺畅，效果加倍。 所以，它能搞定什么？像心慌、心悸（早搏、房颤等）、心律不齐（心跳时快时慢不规律）、感觉心脏没劲儿、气短乏力（尤其是活动后明显）、心肌缺血引起的胸闷不适。 还有因为长期消耗过度（如疾病、劳累）导致的虚弱干咳、气短、爱出汗等（肺和心都亏虚了），调一下剂量也能用。 上面这个患者就是开了炙甘草汤加减。喝了大概两三周，明显觉得心慌次数少了，安静时能感觉到心跳稳了，爬楼也没那么喘了，体力慢慢在恢复。这就是炙甘草汤在帮助他的心脏“加油打气”，能量足了，“发动机”运转就平稳了。 不过啊！不是所有心脏问题都用它！ 炙甘草汤是“补虚”的猛将！最适合心脏功能弱、气血不足引起的虚证。 什么情况可能是虚证？脉摸起来没力气、细弱；看舌头下面那两条筋（舌下静脉），不粗不黑不明显；人容易疲劳、怕冷、面色偏白或萎黄。 什么情况不适合（可能是实证）？脉摸起来很有力、很硬、涩滞；舌下静脉又粗又紫又黑（提示瘀血严重）；胸痛像针扎、固定位置、疼痛剧烈。 这种可能是血管堵得厉害（气滞血瘀痰阻），需要“通”的方子（如血府逐瘀汤、通心汤），而不是这个“补”的方子。如果分不清，一定要找专业中医师辨证！ 夏天心脏最累（太热出汗多），要防它“干烧”（耗阴液）和“没劲”（阳气不足）。夏天跟“心”关系最近，热气一上来，人容易烦、燥，心火也跟着旺，更耗心阴。 夏天养心怎么做？（核心思路：少消耗，多补充，分情况） 防流失，续好水（防耗心阴）：别出大汗 别傻晒、猛运动出汗过多（尤其本身就虚、爱头晕、心跳快的人）。 清热降火：适当吃点“苦”，比如苦瓜、莲子心泡茶，压压心火。 补津液（补水）：多喝些能生津的，比如酸梅汤、绿豆汤（带皮煮更好）、淡竹叶茶，或者用点麦冬、五味子煮水喝（比如生脉饮的思路）。西瓜皮（翠衣）煮水也不错。 身体哪里不舒服（心慌、手脚冰等）可能是信号，平时多按按神门、内关穴位。最重要的是心要静！留点时间放松、发呆，夏天养好心，人才凉快自在。#你相信中医吗##中医##健康科普排位赛#