千万不要天天呆在家里，我家楼下邻居张姐，就是在家呆出问题了。 张姐以前是一家服装店老板，疫情期间经营不善，她从2021就关门不做了，店面停业后，就一直呆在家里。 靠老公的工资维持生活，好在她老公工资挺高，她也就踏实地躺平了。 刚开始呆在家，感觉很好，自由自在的，每天没事儿就躺着看手机，怎么舒服怎么来。 就这样到今年，她在家已经呆了快4年了，每天基本上都不出门，偶尔出去一下。 现在的她，你知道变成什么样了吗？ 以前很爱打扮自己的她，现在每天都是蓬头垢面，甚至脸都不想洗，每天门也不想出了，在家里穿着舒服的睡衣，一想到出门还得换衣服，所以就很少出去了，出门成了负担。 偶尔强迫自己出一趟门，但是走出去的她，变得极其不自信，她总感觉人们都在瞪她，她自己也是看见外面的人都很讨厌。于是越来越不想出门，不想和人交流，看见谁都烦，连买菜都成了困难。 她现在在家，啥也不想干，只想躺在沙发上，不想起来，起来就难受，就累。而且对什么都提不起兴趣了，觉得干啥都没意思， 而且你偶尔见到她，发现她目光呆滞，表情极度抑郁，满脸不开心。感觉象有抑郁症倾向了。 所以，我们千万不要天天呆在家里，不出门，现在正值夏季，风景优美，一定要多走出去，接触大自然，见天见地见众生，这样生活才有意义，你才会更加热爱生活。