1、早餐：活力满满开启新一天。 燕麦坚果杯、鸡蛋蔬菜三明治、全麦三明治都是营养均衡的选择。 2、午餐：能量加满，助力考试。 清蒸鲈鱼、番茄鸡蛋肉丸汤、西兰花炒虾仁、糙米饭或杂粮饭为考试护航！ 3、晚餐：清淡易消化，为睡眠加分。 冬瓜肉丸汤、清炒时蔬、素菜豆腐煲、酸奶水果杯，补充能力，安心睡眠！ 小tips： 1. 尽量选择新鲜、卫生的食材，少吃生冷、油腻和刺激性食物。 2. 不要突然改变饮食习惯，吃熟悉的食物更安心。 3. 多喝水，少喝含糖饮料和咖啡，避免影响睡眠。 祝愿各位高考生吃得好、考得棒，金榜题名，前程似锦！