朋友的孩子今年中考，前两天发信息说学校已经通知考点了，感觉考试就在眼前，突然蛮紧张的。作为过来人，我总结几条有用的建议，供大家参考吧： . 1，是否订酒店陪考； 如果不是在家附近考，我个人倾向要定的。一是不用担心考试期间诸如下雨、天热、交通等问题，可以专心应考。二是孩子长时间的熬夜，加之考前情绪会有点兴奋，考试期间晚上早睡很难实现，这样早上可以多睡会，中午休息也有保障。 . 2.考场文具要反复检查； 每场去考场之前必须仔细检查文具是否带全，家长最好帮忙检查一遍，不要只询问了事。小七去年第一场考语文，一进考点发现没有橡皮（走时倒腾拿出来忘记放进去），顿时有点慌了，幸亏有同学在跟前，赶紧分了半块橡皮(答题卡涂错可以改啊）。 . 3.一定要带瓶水备用； 中考时间在六月下旬，大概率天气挺热，考前一个小时基本都在室外，即校门口-排队进校-备考区等待-进教学楼考场，下午2点考，特别容易中暑，带瓶水，考前这一个小时会好受些。 . 4.衣服要穿合适； 室外温度高，要快速降温，教室的空调会开的非常低，根据孩子对空调的适应程度选择合适的衣服，小七去年下午考数学刚好在空调下面，穿的短裤，冷到会打喷嚏的那种，而且吹的头痛。 . 5.吃饭一定要参考平日餐； 考试期间的饮食一定要以平日的吃食为主，尤其是外面就餐，肠胃挑剔的孩子特别容易引起不适，影响考试发挥。 . 6.陪考的心态要稳住； 孩子面对中考，多少都会紧张，如果前面考的科目发挥不好，非常影响后面的状态，去年小七数学考完压轴没做出来（意料中）、英语考完发现作文是见过的范文类型，可惜自己没背，物理考下来大题计算有错，每天心情都在过山车。我一直跟她说，考过就翻篇，再想都是负能量，专心复习下一科目才是关键。 . 7.有突发状况一定要果断调整； 期间有影响到孩子的突发情况一定要果断调整。去年我们最初定的酒店是很满意的，谁料到第一天晚上10点多隔壁住进来几个人（没搞懂为啥这么多），一直打游戏聊天到1点多，第二天早上5点多醒来又继续吵闹。酒店房间隔音都不咋地，太影响休息了。投诉无果后，小七爸爸果断退房重新订了家，虽然折腾，但是避免了后面的闹心。 愿每个努力的孩子都能圆梦中考！