骨质疏松作为一种常见的骨骼疾病，给许多患者带来了不小的困扰。特别是对于那些正在接受药物治疗的患者来说，如何有效避免反复骨折，成为了一个亟待解决的问题。本文为大家科普一些实用的防骨折小贴士。

一、了解药物，科学服用

骨质疏松患者通常需要长期服用一些增强骨密度、促进骨骼健康的药物。作为患者，首先要做的就是了解自己所服用的药物，包括药物的名称、剂量、服用时间以及可能产生的副作用。严格按照医生的指导进行用药，切勿自行增减剂量或更换药物。同时，建议制定一个科学的服药计划，如设定闹钟提醒，或使用分药盒等工具，确保按时按量服药。

二、定期监测，及时调整

服药期间，定期到医院进行骨密度监测和相关检查是非常重要的。医生会根据监测结果，结合患者的身体状况，对药物剂量和种类进行适时调整。这有助于确保药物的有效性，同时降低因药物不当使用而引发的风险。

三、生活方式干预，多重防护

虽然药物治疗是关键，但生活方式的调整同样不容忽视。骨质疏松患者应保持均衡的饮食，摄入足够的钙和维生素D，这有助于强健骨骼。同时，适量的运动也是必不可少的，如散步、瑜伽等低强度运动，可以增强肌肉力量，提高身体平衡性，从而降低跌倒和骨折的风险。

四、注意安全，防范跌倒

对于骨质疏松患者来说，跌倒往往是导致骨折的直接原因。因此，在日常生活中，要特别注意家居环境的安全性，如保持地面干燥、避免杂物堆积、安装扶手等。外出时，也要选择安全的交通方式，避免拥挤和危险的场所。

总之，骨质疏松患者在服药期间，要想避免反复骨折，就需要从药物管理、生活方式调整和安全防范等多个方面入手。希望这些建议能为大家提供一些帮助。让我们共同努力，守护骨骼健康，享受美好生活！

（广东省中医院海南医院符春芬）