你要学会低估自己，高估你的任务，今天就写300字吧…… 01 现在已经晚上10点半了，有点累了，但是文章还没写。 怎么办？ 刚刚听了一下鱼老师的直播，正好听到这一句：你要低估自己，高估你的任务。 我们平时总会高估自己的能力，而低估了自己的任务。 现在，要学会反着来。 低估自己，高估任务，给自己留点余地。 提升行动力的一点就是，降低自己的目标。 比如我给自己规定，每天写300字的文章，这是一个低目标。 前几天状态好，时间早，会写到1000字，今天事多状态不好，时间也晚了，就完成最低目标。 最近听微信读书，也学到一个新认知。 我们定每日目标，要以最差的那个状态去定，因为不可能每天都能量满满。 以前我们大多时候是以最好的状态去定目标的。 你状态好的时候，一天可以写1000字，状态不好的时候就写不出了。 所以要以最差的状态去定目标，这样基本上都能完成。 把目标定低一点，就像微习惯一样，每天读一页书，做一个俯卧撑，写50字文。 这样容易行动起来。 当你开始启动以后，往往会超出最低目标，这样会有成就感。 如果一开始就把目标定很高，一旦状态不好，行动间断，你可能就干脆放弃了。 所以，要低估自己，高估任务，把目标降低一点。 这样可以提升行动力。 最重要的是持续做下去，而不是只努力一天。 我告诉自己，今天写300字就可以了，现在已经500字了。 只有先行动起来，才有可能超越目标。 02 今天是自律100天画画的第34天。 平时都是上午画完，今天真是没精神，状态不好，下午画的。 晚上练习了群里的板绘。 然后给老公改了个图。 一晃就10点半了。 明天应该就能恢复状态了。 600字，就这样吧。 明天见。