💁‍♀️哺乳期可以偶尔吃泡面吗？ 我发现怀孕期间以及生完宝宝后的哺乳期，越是家人不让吃什么越是馋什么，就想吃一口。 就比如泡面，我孕期馋了好久，家人不让吃，生完宝宝后还不让吃，我母乳还坚持喂了2年，愣是忍了近3年没吃。 后来有朋友生完宝宝特想吃，就去问了医生，医生是说：一般情况下可以偶尔吃一次泡面，但要适量，还有尽量不要吃辣味的。 ‼️其实，泡面作为一种快捷食品，偶尔解馋或应急吃并无大碍，一般家人不让孕产妇吃，主要是考虑营养方面和添加剂。 🔻不过吃的时候，泡面尽量选择非油炸、调料包少油少盐的泡面品种，以减轻身体负担。 🔻相比泡着吃，更建议煮着吃，并且可以加些新鲜的蔬菜、鸡蛋或瘦肉鱼虾等，增加营养价值和口感，减少泡面本身可能带来的单调和营养不均衡问题。 大家还有哪些关于孕期产后能不能吃的问题，也欢迎留言讨论分享。