最好的养生方法十五条：

第一条：最好的降脂药：快走。

第二条：最好的降糖药：慢跑。

第三条：最好的护心药：开心。

第四条：最好的养胃药：揉腹。

第五条：最好的养肺药：深呼吸。

第六条：最好的补脑药：睡觉。

第七条：最好的护眼药：远眺。

第八条：最好的护耳药：少听噪音。

第九条：最好的护腿药：泡脚。

第十条：最好的护腰药：倒走。

第十一条：最好的美容药：喝水。

第十二条：最好的抗衰老药：出汗。

第十三条：最好的抗疲劳药：伸懒腰。

第十四条：最好的安神药：冥想。

第十五条：最好的免疫力增强药：晒太阳。