健身呀，真的堪称是最好的医美呢。只要瞧一瞧那些对比图就会明白，长期健身对人的外貌有着极大的改变。就说那位62岁的阿姨吧，把她和29岁的时候作对比，就好像年龄颠倒了过来似的，岁月似乎并没有在她的身上留下什么痕迹。还有那个快要奔五的女士，在健身之后，皮肤变得白皙，身材也十分匀称，看上去就如同二三十岁的人一样。要是只节食却不运动的话，即便瘦了也仅仅是瘦而已，可健身不但能让身材变得更好，还能带来良好的心态。我自己也有这样的感受，以前老是没精打采的，自从开始健身之后，整个人变得精神多了，体态也得到了改善，就连穿衣服都比以前好看了不少呢。健身是一种由内而外的改变，它可比医美更加健康、更加持久。