近几日咨询&教练感悟 （以后的咨询感悟中，会用“明星”一词代表来访者） 在关系遇到问题后，明星常常会期待快点改变 关系的状态快点改变，伴侣的态度快点改变，自己痛苦的状态快点改变 当这些改变来的很慢，或者改变的可能性小的时候，明星就会愈加的焦虑、不安和痛苦… 可能也会对伴侣有很多不满，甚至对自己也会有很多不满。 这些不满又会变成新的消耗，消耗自身，也消耗关系～ 所以，当改变很难时停下来，要关注能量，在能量表中对应的能量越高，人才更容易改变；同时能量越低，做出改变的可能性就越低。 所以你看，有时候我们想要解决的是关系问题，而真正还是要回到自己，回到“人”的层面，怎么让自己能量高，如何让伴侣能量高并乐于改变，这才是在真正的解决问题。 2025.01.03 北苏· 咨询师&教练师