HTK新闻网

肌肉没了啊哈~ 自己吓~自~己

2024-12-16 17:29:52 啊芝芝好大体育

肌友们球友们大家好为什么芝更新少了呢？破案了前交叉韧带部分撕裂骨髓水肿部分韧带损伤少量积液肿胀。。。没有办法大重量练腿了也没办法跑步打球有氧了体脂🆙肌肉↓ 啊哈肌肉没了

阅读：12 点赞：0

楠要吃胖胖 2

2024-12-17 10:55

半月板没坏就行，我之前跑马拉松膝盖都变形了，半月板还疼，现在都没事了。以后可以小重量或者不负重蹲起或者臀桥，一样可以保持身材。

焕清瞳 2

2024-12-17 11:11

冬天就适合…

mis_沈沈精病 2

2024-12-17 10:47

？怎么那么严重，怎么搞的

庞黛布丽 2

2024-12-17 11:40

不要啊!练得太狠了？