产后照旧做辣妈！孕期糖耐一次过的㊙️都在这

🤰孕晚期体重：122.6斤 👩卸货仨月体重：113.2斤 身边的姐妹都已经羡慕疯了！ 左拥右抱，生了俩娃，但是好身材依旧常伴，可没有走形不妨碍我照旧当辣妈！✌🏻 想要掌控孕期体重增长的方向盘 关键是从孕期开始就做好营养搭配才行！ 👇🏻在这分享一下，我孕期的控糖菜谱吧！ 🍳早餐：玉米、水煮蛋、全麦吐司 🔆上午加餐：苹果 🍛午餐：黑椒牛肉意面 🍽晚餐：自制三明治 另外得劝大家一句，孕期还是尽量控制甜食摄入 我之前有次嘴馋，吃了个蛋糕，结果餐后血糖直接飙升到📈7.5 为了自身和娃的健康，千万要忍住！ 整个孕期除了要调整好饮食结构外，🤰🏻孕妇奶粉也可以喝起来 毕竟很多姐妹孕期胃口都很差，吃点东西就想吐 但是孕妇奶粉呢可以一次补足孕期营养，同时还不胖妈 我从孕期喝到产后的这款金领冠舒孕妈妈粉就很不错 ❗不仅营养丰富而且还是低GI少脂0蔗糖的 而且口味清淡，没有腥味 不容易有孕反😁 我整个孕期，孕检一路绿灯它可功不可没！ 因为孕期抱对了金领冠的大腿，所以给二宝选奶的时候，自然也更青睐它们家的！ 小月龄宝宝肚肚娇嫩，选择天然纯净的有机奶粉，才能不给肚肚添负担！ 所以我给娃安排上了金领冠塞纳牧有机奶粉 现在宝宝不仅长得肉嘟嘟，小肚肚还很安稳😎 有机奶粉界的销量TOP1真不是盖的！ 果然妈妈们选奶的眼光都是雪亮的 成为妈妈的选择，是我做过最正确的选择 每天看着宝宝长大真的是非常治愈 想要满分孕期+新生儿选奶一次通关，赶紧抄作业咯！😊