暴食走不出来的一定要看，最怕你坚持错了

生活需要分享欲 你用尽全力的坚持和执着，真的是对的吗？ 最可怕的就是你一直认为对的这件事，你一直在拼命坚持的，到头来发现原来根本不是这么回事！ 做了关于暴食的博主，接触了无数有暴食经历的朋友，但凡最后能成功戒掉的，包括我自己，都做了一件事：放下减肥执念，放下对体重焦虑。只要还会暴食的妹子心情都清楚，你觉得真的做不到，放不下！你坚持的这个想法真的对吗？ 反复暴食的人，总会跟食物纠缠，总会因为吃影响心情和生活工作。心理要么想着轻断食、断食、怎么吃不胖；要么每一吃一口都在担心这一口的影响；要么吃都吃了就继续疯狂炫；要么只要情绪上头就不停吃吃完再厌恶自己…… 这些行为的产生离不开一点，你对体重在意，让你总想着瘦，总想着能通过吃来瘦。 现在就想告诉你，最容易招来暴食的，就是我们这份执念，会让你对食物贴标签，会让你克制自己的正常喜爱，会让你越来越压抑，会让你生活缺乏热情和乐趣，会让你最后报复性的狂吃！ 接下来真心劝大家，这也是妹子们戒暴食成功心得，别再把自己所有的精力放在减肥体重这件事上了，我们可以做更好的自己，你去找找自己真正喜欢的事情，会让你越来越自信积极，慢慢的会发现吃东西就是生活中一张正常的事项，吃饱就停，体重也不会因为暴食而持续上升，假如你再学习一些营养学知识，吃的干净健康自然会瘦。 定期分享戒暴食知识和经验，觉得有帮助可以收藏➕关注 也欢迎进群打卡戒暴食，这里有正能量陪伴