‼️我怀疑我上辈子是个东北人，对所有的东北美食都没有抵抗力。这个东北大饭包就是我家经常会做的一道菜，今天做了个低卡版本，分享给你们。有粗粮有细粮，有蛋白质有脂肪有碳水有膳食纤维，减脂期也可以放心吃。 小tips: 1，花生米用空气炸锅或者烤箱烤，别油炸。 2，炒鸡蛋少放油。 3，炒鸡蛋的酱要稍微多一点，咸一点，因为还要拌其他食材。 4，米饭也可以不放，只把土豆当主食，但是个人觉得放米饭更好吃。 5，土豆不要捣太碎，有颗粒感更好吃，喜欢吃辣可以放比较辣的辣椒