👸🏻30+重养自己一遍，我该如何开始

关于重养自己一遍你要相信！！！ ✨每个人都有自己的时区，不要盲目焦虑 人生就像爬山，它的意义不只在于你最终爬到了哪个高度，更在于你一路所看到的风景。我们所遇到的每一件事，都是人生中不可复制的宝贵经历。 ✨每个人的一天都是24小时，时光对谁都公 平，却又让大家活成不同的样子，这是因为每个人的心态不同、选择不同。如果总是活在焦躁和烦闷中，那这一生未免也太过无趣了。 ✨所以，别总跟自己较劲儿。以后的日子，希望你能学着开导自己、劝慰自己，少生气，少纠结，从容坦然地过好属于自己的每一天。 🌻重养自己一遍行动清单 1⃣️早睡早起不熬夜 重养自己先从不熬夜刷剧开始，放下手机，让你真正放松 2⃣️保持运动 运动是性价比最高的一种方式，运动不仅可以提升精力体能，同时还可以维养我们的大脑，让我们又忙又美又健康 3⃣️开始写作 记录自己生活的喜怒哀乐，写作先从故事开始，平凡的自己如何升级打怪 4⃣️开始摄影 向往什么样的生活，我们就开始去准备，记录生活的仪式感!多拍照片让你的生活有迹可循 5⃣️保持阅读 来自樊登老师的分享，如果你正感到焦虑或迷茫，不妨开始读书。大量阅读，答案自现