用2024最后三个月完成年目标‼️
碧琴评职场
2024-09-24 12:27:33
我是沫沫，一名在外企的客户经理，希望可以和你一起变得更好。
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强烈建议去看原视频！！
绝对改变人生‼️
你是不是也总是定年计划
但是到年末发现一事无成
只需改一下年份就直接是下一年的新年计划了😂😂
如何改变⁉️
可以尝试“12周”年计划
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🟡“12周”年计划的好处是什么？
因为时间的压缩
你再也没有借口拖延了
每一天，每一周都很重要
每次列新计划的时候都是非常踌躇满志的
有了“12周”年计划
你一年有4次重新开始的机会
每次列计划把生活中新的变化考虑进去
每三个月迭代一次计划💯
每次完成计划记得给自己一个小奖励哦
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🟡如何制定“12周”年计划？
1️⃣明确你的愿景
一年之后你想成为什么样的人？
你认为最完美的一年是什么样子的？
2️⃣明确什么行动可以完成你的愿景
这一步需要细分为周计划
每周具体做些什么
可以让你离目标更近
3️⃣定期复盘
每周复盘一次
基于上周的情况
来制定更有效的下周计划
4️⃣建立合适的评价体系
用你的行动来判断有没有完成计划
比如你想瘦10斤
你的评价应该是
有没有每周去健身4次？
有没有每天摄入1500卡路里以下？
而不是具体的体重变化
评价的对象应该是你自己可以控制的
比如你想脱单
那评价的体系可以是
有没有每周参加社交活动？
有没有联系身边的朋友介绍？
而不是具体有没有脱单这个结果
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快用这个方法改变你的2024
我们下次见
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