十二夏天的无乳糖牛奶谷物碗！！ 最近天气热没胃口来一碗真的超级清爽解腻😌！！ 0蔗糖0乳糖添加，牛奶用的是国民舒化奶！乳糖不耐也可以喝的牛奶粥！！ 🌾一碗里面满满都是料！ 有燕麦 藜麦 奇亚籽 鹰嘴豆 野米等都是来自世界各地的优质谷物！！满满的膳食纤维 营养又好吃！！ 还有自带的椴树蜂蜜，喜欢吃甜一些的可以加点蜂蜜口感更香甜~ 夏天超级推荐冰镇🧊吃法！跟吃甜品🍮没区别！！基本一碗饱腹感就很强！！ 连我妈都被我种草了！反手就囤两箱 说不想煮饭直接人手一份当早餐或者晚餐哈哈哈哈