今年“三伏”总共 40 天，具体时间如下： - 初伏：2024 年 7 月 15 日-7 月 24 日（10 天）； - 中伏：2024 年 7 月 25 日-8 月 13 日（20 天）； - 末伏：2024 年 8 月 14 日-8 月 23 日（10 天）。 “三伏”的日期是按照我国古代历法的“干支纪日法”确定的。传统历法规定，从夏至日开始数起，数到第三个“庚日”就进入初伏，初伏和末伏固定都是 10 天，中伏则不固定，有时是 10 天，有时是 20 天。当夏至与立秋之间出现4个庚日时，中伏为10天，出现5个庚日时，中伏为20天。2024年6月21日夏至，从夏至日算起，第三个庚日是7月15日（庚辰日），第四个庚日是7月25日（庚寅日），第五个庚日是8月4日（庚子日），8月7日立秋，今年在夏至与立秋之间有5个庚日，所以中伏就为20天，立秋后的第一个庚日8月14日（庚戌日）进入末伏。