今年三伏天从7月15-8月23，共40天，是养生黄金期，也是孩子调理脾胃、增强体质的好时机！

初伏（消内热）7月15日﹣7月24日，

食材：灯芯草＋芡实＋莲子＋麦冬＋玉竹＋无花果。

适合内热大，脾气暴，睡不安稳的孩子。

中伏（促吸收）7月25日﹣8月13日，

食材：太子参＋麦冬＋无花果，

适合不长肉，体重不达标，消化不吸收的孩子。

末伏（健脾胃）8月14日﹣8月23日，

食材：芡实＋茯苓＋莲子＋怀山药，

适合健脾胃，瘦小不长个，挑食的孩子。

2-3天安排一次，每样食材5克，500ml水煮30分钟，喝300ml左右就行，喝1天休息1天。