慢慢发现，提升生命能量的最快速的途径就是爱自己的身体 如果身体僵硬、紧张、淤堵，即使懂得了很多道理，也很难真正的改变 先爱自己的身体，日积月累 僵化的身体会一点点柔软，淤堵一点点被疏通 身体能量才会得到提升