春季养肝好时节，这些不利于养肝的行为，千万不要做！ 肝脏是什么？它是人体重要的解毒器官，身体中的一些毒素在经过肝脏的处理后，会变成无毒或低毒物质。因此，肝脏的功能无可替代，咱们一定得好好养肝护肝。时值春暖花开的春季，此时肝气旺盛而升发，很适合养肝。对于如何正确养肝，以下“二做”“二不做”，大家一定要记牢。 一吃芹菜、白萝卜，这类食物中铁的含量较高，适当食用可促进血红蛋白的产生，能养肝明目。二保持乐观，心情愉悦能增加肝血流量，活化肝细胞，促进身体健康。 反之，一不做剧烈运动，因为剧烈运动容易耗损阳气，不利于肝脏的养护。二不食生冷食物，因为这类食物具有刺激性，容易让肝脏受损。 当然，养肝护肝的方法还有很多，比如饮用白云山星群夏桑菊就是比较受大众推崇的，因为星群夏桑菊颗粒组方历史悠久，配方还入选了国家非物质文化遗产名录。其由夏枯草、桑叶、野菊花配伍而成，三种药材药食同源归肝经，夏枯草清肝泻火、桑叶平抑肝阳、野菊花泻火平肝，三者组合可清肝明目、疏风散热、除湿痹、解疮毒，药食同源，且药性温和。而且，白云山星群作为“中华老字号”企业，生产药物使用的药材地道，工艺精湛，适合上班族、熬夜党、学生党、易上火人群等。 春天适合养肝，为了让咱们的肝脏健康，大家都可以行动起来了！#春季养肝##养肝##肝脏#